Pengespill har lenge fascinert oss mennesker. Vi har inngått veddemål og spilt for penger i mange hundre år, antagelig så lenge vi har vært her. Å spille, enten det handler om brettspill eller kort, er en hyggelig måte å være sosial på, og ikke minst hjelper det oss med å holde hjernen i form. Da vi begynte å legge muligheten til å vinne penger inn i opplevelsen, var det enda lettere å bli bitt av basillen.
Tiltak hos nettcasinoene
Det meste innen pengespill har flyttet seg over til nettet, og de mange nettcasinoene som finnes. Disse tilbyr mange ulike spill, blant annet varianten der tidsrommet mellom innsats og en eventuell belønning er kort. Da rekker ikke de forsvarsmekanismene vi alle er utstyrt med å slå inn, og for noen kan det dermed gå galt. Alle seriøse nettcasinoer har derfor en egen side der de informerer om ansvarlig spilling og hvilke tiltak de har for å hjelpe deg om problemet dukker opp.
De ulike tiltakene
Et ordentlig online casino lar deg sette både en innskuddsgrense og en tapsgrense. Du kan også ekskludere deg selv for en bestemt periode, og du kan benytte deg av ulike hjelpelinjer for å få mer hjelp. Mange lar deg også få vite hvor lenge du har spilt, tiden har nemlig en tendens til å gå veldig fort når du har det hyggelig. Når meldingen om lengden på økten din dukker opp, fungerer dette som en god påminnelse om at du bør ta en pause.
Spillavhengighet i Norge
Tallene viser at det per i dag er rundt 34 000 mennesker som har utviklet et spillproblem, og 88 000 andre står i faresonen. Det er hjernen vår som avgjør om vi utvikler dette problemet eller ikke. Det er hvordan den takler spillingen og situasjonen rundt som er avgjørende.
Du er avhengig av spill når du ikke lenger har kontroll over spillingen. Alt du tenker på er spill og alle dine handlinger er basert på at du ønsker å spille mer. En slik avhengighet kan, i likhet med andre avhengigheter, gi store økonomiske og sosiale konsekvenser. Ikke bare for deg, men også for menneskene rundt deg.
Dette kan du selv gjøre
Om du har lyst til å spille, er det mange ting du kan gjøre selv for å ivareta økonomien din og forhindre at spillingen blir et problem. Det aller første budet er å sette opp et budsjett, og se hva du har råd til å spille for hver måned. Deretter splitter du dette ned, slik at du vet hvor mye du kan spille for hver dag og hver uke.
Det er også viktig å tenke over hvorfor du spiller. Du skal ikke spille med det formål å vinne penger, men å ha det hyggelig. Taper du penger, er det viktig at du ikke overskrider budsjettet ditt i håp om å vinne tilbake det du har tapt. Det er når du har et bevisst forhold til dette og inngår gode avtaler med deg selv, at spillingen blir uten problemer for deg.
Sett dine egne grenser
Det er viktig å finne et nettcasino der du kan sette dine egne grenser for innskudd og tap. Det er et viktig skritt for å beskytte seg selv mot å tape mer enn det du har råd til. Videre kan du bestemme deg for hvor mye tid du kan bruke på spill. Sett gjerne en grense for dag, uke og måned. Allier deg med noen du stoler på. Da har du noen som kan hjelpe deg om du selv ikke klarer å overholde tidene du har satt. Du kan også sette alarm på telefonen din, slik at du vet når tiden er ute.
Oppdager du at du trenger mer hjelp kan du kontakte de mange ulike organisasjonene som finnes. Nettcasinoene har gjerne kontaktinformasjon, og i Norge finnes det en egen nasjonal hjelpelinje. Der er det god hjelp å få. Det viktigste du kan gjøre er å ha et bevisst forhold til spillingen din, og holde deg til de økonomiske grensene du selv har satt. Spilling skal tross alt være morsomt. Det er absolutt ingen inntektskilde, og bør heller ikke brukes som en slik.
